Hälsokur v.43, 19-25 oktober

Veckans kurs (6 dygn): VERKTYG FÖR SJÄLVLÄKNING med Nane och Jenny. 

När livet går för fort och du inte vet hur du ska ta hand om dig själv, när orken tryter och kroppen ger sig tillkänna – då kan yoga hjälpa dig att hitta dig själv igen. Yoga, dvs. andning, rörelse, medveten närvaro, meditation och vila är helt utan biverkningar. Forskning visar att yoga har en läkande inverkan på kropp, hjärnhälsa, hormonsystemför –för att nämna lite av allt positivt som händer. Under kursen får du kunskap om varför kropp och knopp läker när du yogar. Vi gör enkla yogaövningar som är tillgängliga för ALLA. Du får också testa lite smågalen Bollywood-dans och diskutera vägar till god hälsa.
Nane är sjukgymnast med specialistinriktning OMT och psykosomatik.
Jenny är utbildad inom massageterapier och naturmedicin. Tillsammans har de 60 års yogapraktik och driver sedan 12 år www.rehabyogaverkstan.se

MASESGÅRDENS HÄLSOKUR
Under en hälsovecka ges du möjligheten att gå ner i varv och känna ro i själen. Att ta hand om sig själv och leva väl handlar om både kropp och själ. Om att äta rätt, röra på sig och leva sitt liv så att inte stress och oro tar överhand. Vårt utbud är stort, tempot lugnt och du väljer själv vad du vill vara med på.
I priset ingår logi, Masesgårdens aktivitetsprogram och alla måltider. God, näringsrik och välgörande vegetarisk kost. Aktivitetsprogrammet innehåller fyra aktiviteter per dag, träningspassen varvas med föreläsningar. Du får även fri tillgång till Masesgårdens faciliteter som till exempel pool, cyklar och utegym.

För att delta i kursern som arrangeras under vistelsen tillkommer en avgift (600 kr) som betalas på plats vid incheckning.

Komplettera gärna din hälsokur med välgörande behandlingar. Se vår behandlingsmeny och boka dina behandlingar via receptionen innan ankomst.

Om du har frågor är du varmt välkommen att ta kontakt med oss på telefon 0247-645 60 eller mejl [email protected]