Helgens kurs (3 dygn): SOUNDYOGA med Carina Henningsson.

SoundYoga är en ny yogaform som utvecklats av Karin Gibson, Nora. Varje pass/kriya i SoundYogan består av en guidad meditation, andningsövning, uppvärmningsdel, en dynamisk del (yang), en statisk del (yin), avslappning och mantrasång. Sound i form av inspelad musik, gong, skålar, röst, shrutibox och många olika instrument förstärker effekten av övningarna. De hjälper till att släppa på energimässiga blockeringar, så att energi/prana får flöda fritt och påverka utförandet och effekterna av yogan.

SoundYogan är inspirerad av och bygger på Sarah Powers (en av yinyogans grundare) filosofi att vi behöver inkludera både yin- och yangperspektiv i vårt yogautövande för att nå sann mognad. Övningarna i SoundYogan är bl.a. inspirerade av kundalini-, yin-, och MEM-yoga. Inga förkunskaper behövs.

Carina Henningsson – tidigare läkare, driver eget företag i Nora med fokus på helhets-hälsa och personlig utveckling genom dans, yoga, Soundhealing och massage. www.joydame.se

HÄLSOHELG
Masesgårdens hälsohelg är ett skönt avbrott i vardagen för att hämta ny kraft, energi och inspiration. Det är också en bra möjlighet för dig som inte kan vara borta på en längre hälsokur. Vistelsen varar från torsdag eftermiddag till söndag förmiddag med helpension och många aktiviteter. Du ges möjligheten att landa, få distans och känna att det händer någonting med orken.

Komplettera gärna din hälsohelg med välgörande behandlingar, se vårt utbud och boka dina behandlingar via receptionen innan ankomst.